Personal training bij VI-Fit is een één op één training van een uur waarin jij centraal staat.

Tijdens het intakegesprek meten we bepaalde zaken zoals: vetpercentage, spiermassa, BMI (en eventueel bloeddruk), we kijken naar je houding en leefgewoontes en stellen vast welk doel jij wilt en kunt behalen. Naar aanleiding van deze gegevens stippelen wij een persoonlijk traject voor jou uit waar we gezamenlijk mee aan de slag gaan en waarmee jij je persoonlijke doel(en) zeker zult behalen. Tijdens de trainingen zal je merken dat je kracht, conditie en snelheid continu verbeteren en dat je doel elke week tastbaarder wordt. Wie wilt dat nou niet?

 

Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of na een blessure weer wilt trainen, VI-Fit helpt je je doelen te behalen.

 

De voordelen van Personal training bij VI-Fit:

• Een persoonlijk programma gericht op jouw doelstelling(en)

• Één op één begeleiding en individuele aandacht

• Bespaart tijd en geeft je optimaal resultaat

• We zoeken samen met jou de grens op

• Naast jouw personal trainer is VI-Fit ook jouw personal coach. We nemen jouw lifestyle factoren onder de loep en geven je tips en adviezen die passen in jouw lifestyle

• Wij zijn een stok achter de deur, wij blijven je motiveren

• Je traint wanneer het jou uitkomt.